Главная | Регистрация | Вход | RSSСуббота, 16.11.2019, 02:10

МБДОУ "Детский сад № 14" г. Усинска

Меню сайта
Мини-чат
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 84
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

«Мастер класс по хатха- йоге для воспитателей»

«Мастер класс по хатха- йоге для воспитателей»

В середине декабря прошёл мастер- класс по хатха - йоге для воспитателей ДОУ.

Элементы этой древней, стройной и полезной для каждого человека системы физической культуры все шире входят в нашу жизнь.

Физические упражнения Хатха - йоги улучшают кровообращение, помогают нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Они способствуют не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики.

Гимнастика йогов - это профилактика нарушений осанки, простудных заболеваний, тренировка дыхательной мускулатуры развитие гибкости, пластичности и психических качеств.

В отличие от других физических упражнений, имеющих динамический характер, в гимнастике Хатха - йога основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку.

В процессе занятия прививаются навыки здорового образа жизни и позитивного отношения к окружающему миру.

/2018/fizryk/joga_na_sajt.docx

 

 

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2019